052-390-0074

shosh129@walla.com‏

הרזיה בריאה – שינוי אורח חיים

הרזיה בריאה, דיאטה טבעית

אם את סובלת ממשקל עודף , ואת רוצה להראות טוב להרגיש טוב ולהיות בריאה
אם את גרה בסביבת הישוב שלי ניצן, הנמצא בין אשדוד ואשקלון ,זה הזמן לפנות אלי !
אני אעזור לך לרזות בצורה בריאה ללא דיאטת רעב .
תוך שבועיים תוכלי להוריד 3-4 ק"ג !

כיצד ?

הבעיה של כולנו היא התשוקה למתוק , למי לא בא חתיכת עוגה עם הקפה ?

מי לא מתנפל על חפיסת שוקולד מדי פעם ?

כדי להוריד את התשוקה למתוק חשוב שהגוף יקבל את כל אבות המזון ,שהפחמימות יהיו מורכבות – לחם מלא ודגנים מלאים ,וכן לא להרעיב את הגוף כדי שלא נגיע להתנפלות על המתוק.

הדיאטה שלי מבוססת על אכילת 5-6 ארוחות ביום ללא מאמץ מיוחד , היא מבוססת גם על מזון טבעי הכולל פירות ירקות ,חלבון מן הצומח בעיקר ,כגון קטניות ,וכן דגנים זרעים ואגוזים .

כדי לרזות אני מרכיבה לכל אחת את הדיאטה המתאימה לאורח החיים שלה ולמצב בריאותה .

אני עורכת תשאול מקיף ויסודי , אבחון אירידיאולוגי בגלגל העין וכן איבחון בלשון .

בדיאטה שלי אני כנטורופתית מקפידה להפריד בין חלבון מן החי לדגנים , דבר העוזר מאד בתהליך ההרזייה וכן מחזק את מערכת העיכול ופותר הרבה בעיות כגון גזים כאבי בטן ועוד .

לפעמים יש צורך בתוספים המזרזים את חילוף החומרים ,הכל לפי המצב .

אני מלווה את המטופלת שלי בצורה ממש צמודה עד שהיא מגיעה למשקל הרצוי ולאיזון הגוף .

התזונה הבריאה שאני ממליצה עליה מחזקת את המערכת החיסונית ואת התנגודת למחלות וכן פותרת בעיות עיכול עייפות ועוד .

את הדיאטה אני מרכיבה יחד עם המטופלת על פי ההעדפות שלה במזון ועל פי שעות העבודה וכו', השינויים נעשים לפעמים בהדרגה , הכל על פי הקצב של המטופלת .

אז אני מחכה לך לייעוץ תזונתי ,קחי את עצמך בידיים ובואי לשנות את חייך !

שוש בן חיים –נטורופתית